Studie Mad - Spis godt på SU
Som studerende kan det være svært at finde tid og penge til at spise spændende og lækkert mad, som ikke dræner pengepungen. På denne blog vil du finde en guide til simpel og lækker mad på et SU-budget
SU
onsdag den 13. september 2017
Køkken essentials på SU
Jeg tror alle på SU har prøvet at leve af frysepizzaer, pasta & ketchup, kedelige færdigretter og kedeligt pålæg.
Med relativt få køkken ingredienser kan man hurtigt og nemt spice sin mad op, så hele smagsoplevelsen bliver opgraderet væsentligt.
Under 10 kroner:
- Salt (Køb i 1 kg. pakke for at spare penge)
- Peber (Køb det forstødt i discount butikker - man kan nemt spare 3-5 kr.)
- Dåsetomat: (Køb dem i discount butikker, og husk med selvåbner top)
- Dåsebønner: (Mættende og med lavt kalorietal, er det nemt og lækkert at blande kidneybeans, kikærter eller bønner i tomat i forskellige gryderetter)
- Kokosmælk
- Løg: Løg er fantastisk til at give en øget smagsoplevelse, og vigtigst af alt, så kan løg holde sig rigtigt længe hvis du opbevarer det tørt/mørkt.
- Hvidløg : Hvis man er til hvidløg, så kan et fed hvidløg hjælpe gevaldigt på kedeligt kød eller forskellige gryde/panderetter (Optional)
- Krydret pølse: Man kan både købe skiveskåret eller hele pølser i eks. lidl, netto, aldi, til mellem 12-35 kr.. Hvis man vælger en let krydret pølse kan den altid puste liv til i mange lækre panderetter)
- Chili (små og stærke)- Tricket er at de i et køleskab selvtørrer og dermed ikke bliver dårlige. Man kan for en 20 kroner have chilier til flere måneder der ikke bliver dårlige.
- Olivenolie: Rema 1000's olivenolie er testet som bedste Jomfu Olivenolie (Optional)
- Soja: Soja har en syrlig smag, og kan tilføje en ekstra dimension til din mad og erstatte salt i visse sammenhænge.
Når man generelt set køber specialvarer - såsom nødder, chilipulver, krydderier og te, så er amazon.de din ven. For alle handler over 40€ bliver dine varer sendt GRATIS til DK, hvilket vil sige, at hvis man bundler sine indkøb kan man spare 20-50% på alt fra nødder til te.
Te:
Hvis du godt kan lide te, men er træt af at blive bollet i røven af vores dagligevarebutikker herhjemme (dårlig og dyr te) og samtidigt ikke har råd til de fisefornemme tebutikker, hvor 100g. natdrøms-øko-te fra Lisbeths Urteskjul koster 70 kr., så kan du med held finde lækker te på amazon. Jeg plejer personligt at købe mærket Teekanne, hvor man kan købe 3-pakker for omkring 5-6€
Curry:
Et glas curry-pasta koster for et lille glas normalt 10-15 kr. i dit lokale supermarked. Med en lidt større investering kan man have nok curry til et halvt år, hvis man køber det online.
Eksempelvis kan man for 6€ få 1 kg. curry-pasta. 1 helt kilo for under 50 kr.
Nødder:
Nødder er pga. afgifter og lav konkurrence i Danmark, virkeligt, virkeligt dyrt. Hvis du elsker nødder på din morgenmad og som en lækker snack, så kan det godt betale sig at købe det hjem i større mængder online. Eksemeplvis
- Cashew nødder 9€ ½ kg
- Mandler 10€ hvis du køber 5kg eller 16€ hvis du køber 1kg.
Konklusion:
For ca 400 - 500 kr. kan du sørge for du har de essentielle ting på dine hylder, så du i flere måneder kan lave lækker mad til billige penge.
Hvis økonomien kniber, så start med de billigste ting, og arbejd dig fremad.
Abonner på:
Opslag (Atom)